LES POUVOIRS INSOUPÇONNES DE L'ODORAT
Odorathérapie
L'olfaction, un outil de santé mentale
Santé mentale par l'OMS: "état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté »
Ma mission est de vous sensibiliser à l'importance de l'odorat, et d'accompagner chacun à reprendre goût à la vie durablement, avec douceur.
On a longtemps cru que le sens olfactif n'était pas important, mais les études scientifiques modernes prouvent enfin le contraire. Il est même devenu un outil pour la médecine, dans le diagnostic des troubles de l’humeur et les maladies neuro-dégénératives, bien plus tôt qu’on ne peut le faire avec toutes les formes d’imagerie médicale pour accéder à l’imagerie mentale.
Selon mes expérimentations, la plupart des troubles de l'odorat a une origine psycho-émotionnelle et je travaille sans cesse de nouveaux protocoles afin d'affiner mes accompagnements, en prenant compte de la singularité de chacun.
L'odorat: le saviez-vous?
✓ L’olfaction est le sens le moins exploité par l’humain et pourtant, elle a une action quasi instantanée sur notre système nerveux autonome.
Le nez est la porte ouverte au cerveau: les molécules odorantes remontent via les fosses nasales jusqu’à la cavité nasale où se situe l’épithélium olfactif (muqueuse recouverte de mucus). Les molécules odorantes se dissolvent alors dans le mucus et accèdent à la surface de l’épithélium olfactif où se trouvent des cellules nerveuses spécialisées qui sont des neurones se terminant par des cils sensibles aux molécules odorantes. Ces neurones sont au nombre de 50 millions et possèdent chacun un seul type de récepteur olfactif dans leur membrane cellulaire. Ces récepteurs, au nombre de mille, sont codés par 347 gènes et sont chargés de transformer les molécules odorantes en influx nerveux ou ondes électriques qui remontent ainsi jusqu’aux différentes zones du cerveau par le nerf olfactif.
✓ Une odeur est composée d’environ 400 molécules olfactives.
✓ Contrairement aux autres sens, l’odorat est le seul sens à avoir un accès direct au cerveau limbique.
Dans cette partie du cerveau, il y a une glande qui s’appelle l’amygdale, qui sert de “central d’alerte” de nos peurs: il va détecter s’il y a une menace ou pas. Lorsqu’il reçoit la molécule olfactive, il va dire “j’aime, ou je n’aime pas”. Cette molécule olfactive va ensuite le connecter au souvenir via l’hippocampe (siège de l’apprentissage et de la mémoire à court terme), puis être re-routée vers le cortex olfactif, le cortex analytique qui va synthétiser ces 400 molécules sous forme de QR code*. Ce QR code c’est un souvenir polysensoriel propre à chacun, avec une odeur, des sons, des images et des émotions.
Ex: Le clou de girofle peut rappeler l'odeur du cabinet de dentiste et si elle a été associée à de la douleur, vous allez, en sentant le clou de girofle, visualiser le dentiste, le cabinet, les odeurs, le son de la roulette, et surtout ressentir l’émotion douloureuse comme si c’était hier. ‣ Les odeurs sont automatiquement enregistrés à un souvenir, et ce souvenir est toujours précédé d’une émotion.
✓ Les neurones olfactives ont la capacité de se régénérer tous les 1 à 3 mois, et c’est l’apprentissage qui va favoriser la production de ces neurones: c’est le principe de la neurogenèse.
Comprendre ce principe est la clé dans la guérison de l'anxiété.
*QR code: thèse de Pierre-Marie Lledo, directeur du département neuroscientifique de l'institut Pasteur
C'est quoi la neurobiologie?
Définition: "c'est la science de l'étude biologique du système nerveux, tant du point de vue de sa structure que de son fonctionnement, depuis l'échelle moléculaire jusqu'au niveau des organes, comme le cerveau, voire de l'organisme tout entier".
Le système nerveux est un réseau complexe de nerfs et de cellules nerveuses (neurones) qui font circuler des signaux et des messages provenant du cerveau et de la moelle épinière vers différentes parties du corps, et inversement. Il se forme quand l'enfant est encore dans le ventre de la mère.
Il est constitué du système nerveux central (cerveau+moelle épinière) et du système nerveux périphérique (avec la branche sensori-motrice et la branche autonome): il commande l'ensemble des organes du corps humain.
De plus, il reçoit en permanence les informations sensitives (chaud, froid, douleur, vibration) et sensorielles (visuelles, auditives, gustatives, etc..) pour assurer notre survie.
Ce qui nous intéresse le plus ici, c'est le système nerveux autonome qui est la partie du système nerveux périphérique responsable des fonctions non soumises au contrôle volontaire. Il maintient l’équilibre du milieu intérieur, (ou homéostasie).
Quand le système nerveux se dérégule (stress chronique, chocs émotionnels), l'homéostasie s’effondre et nos organes et comportements sont affectés.
Apprendre à réguler pour retrouver une santé physique et mentale, c’est ce que je propose dans Chaos en Etoile.
